Palvelut

Olipa tavoitteesi painonhallinta, kunnon kohotus tai yleinen liikunnan ja rentoutumisen tuoma hyvän olon tunne, meiltä löydät juuri sinulle sopivat palvelut!

Tehokkaat ohjatut tunnit pienryhmässä

Tarjoamme asiakkaillemme tehokkaita pienryhmätunteja, joita ohjaavat koulutetut ja ammattitaitoiset ohjaajamme. Tunneilla osallistujien maksimimäärä on 12 henkilöä.

CROSSTRAINING-jäsenyyteen kuuluu crosstraining- ja motivaatiotunnit.


Ryhmäliikuntatunnit

Valikoimassa: Cross circuit, barre, jooga, pilates, spinning, pha, lavis, core & yinjooga.


Lisätietoa kohdassa "Ryhmäliikunta".

Personal trainer -paketit

"Haluaisitko pudottaa painoa, aloittaa elämäntaparemontin tai kohottaa kuntoasi ja voida paremmin? Askarruttaako miten pääset alkuun, miten tulisi edetä, riittääkö motivaatio, miten ja milloin tulisi treenata? Entä mitä muuta tulee ottaa huomioon?

Mikäli kaipaat apua matkallesi saat minulta valmennuksen ajaksi täyden tuen, kannustuksen ja Sinulle räätälöidyn henkilkohtaisen treeniohjelman." - Personal trainer Annika Rauhanen

OTA YHTEYTTÄ:

Annika Rauhanen

email. hyvova.ar@gmail.com

puh. 041-722 4490


1KK - 298 € (sis. 4 tapaamista)

3KK - 190 €/KK (sis. 8 tapaamista)

6KK - 130 €/KK (sis. 12 tapaamista)


Kuntosaliopastus 45 €/h

Kuntosaliopastus + kuntosaliohjelma 75 €/h


Hinnat sisältävät ALV 24%


Kehonkoostumusmittaus

Kehonkoostumusmittaus suoritetaan lääketieteelliseen käyttöön hyväksytyllä Tanita-mittauslaitteella (sähköinen bioimbedanssi-mittaus).

Mittauksessa selviää:

  • paino
  • rasvaprosentti
  • painoindeksi
  • luuston massa
  • rasvan ja lihaksen määrä kehossa
  • sisäelinten ympärillä oleva rasvan määrä
  • metabolinen ikä (kehon aineenvaihdunnallinen ikä)
  • kehon nestetasapaino
  • arvioitu kalorimäärä päivän kokonaisenergiatarpeesta

Varaa oma aikasi kehonkoostumusmittaukseen vastaanotostamme, hinta 10 € / kerta.

(Mittaus on maksuton, mikäli käytät Herbalifen tuotteita osana monipuolista ruokavaliota - myös seurantamittaukset!)

Huom! Tulethan mittaukseen 2h ennen tai jälkeen ruokailun, ja ennen kuntoilua.


Solarium

Lady's Club Salossa on paljon kehuttu tehokas ja laadukas solarium (makuusolarium). Solarium on käytössä vastaanoton aukioloaikoina, ilmoittautuminen henkilökunnalle. Solariumin ikäraja on 18 vuotta.

Maksu kolikoilla automaattiin (automaatti hyväksyy 50cnt, 1€ & 2€ kolikoita). Solariumissa maksimiaika on 18 minuuttia/kerta.


Solarium-hinnasto

18 min - 6€

15 min - 5€

12 min - 4€

9 min - 3€

6 min - 2€

3 min - 1€


10 x kortti 50€ (10 x 18 min)

Solariumiin voi tulla ilman ajanvarausta tai ajan voi varata numerosta 044-241 5407 (puhelinpäivystys vastaanoton aukioloaikoina) tai sähköpostitse salo@ladysclub.fi


Hyvinvointi ja rentoutuminen

Meille on erityisen tärkeää, että asiakkaamme voivat rentoutua ja ottaa vapaata arjesta palvelujemme parissa. Tarjoamme asiakkaillemme mm. infrapunasaunan sekä hierontatuolit vapaaseen käyttöön. Rentoutumisen lomassa voi nauttia kupposen kuumaa teetä ja syventyä naistenlehtiin.

Tervetuloa nauttimaan ”olohuoneemme” annista.