Paras Pudottaja -kilokisan säännöt
Kurssin kesto:
Paras Pudottaja kilokisa -painonpudotuskurssi on 8 + 4 viikon pituinen koulutetun ja ammattitaitoisen omavalmentajan valvonnassa tapahtuva painonpudotuskurssi, missä on mukana kilpailu. Ensimmäiset 8 viikkoa omavalmentajaa tavataan kerran viikossa.
Tämän jälkeen on 4 viikon omaharjoittelujakso, jonka jälkeen on loppupunnitus.
Tulokset:
Kilpailun tulos perustuu siihen, paljonko ryhmään osallistuva painonpudottaja
(kilpailija) on prosentuaalisesti pudottanut alkupainoaan loppumittaukseen mennessä.
Kilpailuluokkia on kaksi:
- Paras Pudottaja yksilökilpailu
- Paras Pudottaja ryhmäkilpailu
Ryhmässä voi olla useampia kilpailijoita, mutta vain 5 parhaan tulokset lasketaan mukaan joukkuekilpailuun
Toimintasäännöt:
- Ryhmissä on oltava vähintään 5 osanottajaa alussa ja loppumittauksissa
- Jokainen mukanaolija kilpailee omalla vastuullaan ja omalla tasollaan
- Punnitukset suoritetaan kerran viikossa koko kurssin ajan
Lisäksi kehonmittaukset viikkojen 1 alussa ja viikkojen 4 ja 8 lopussa, sekä loppumittaukset 12 viikon kuluttua aloituksesta. - Kiellettyjä lisäaineita kuten diureetteja ei saa käyttää. Kilpailuun osallistuminen edellyttää 18 vuoden ikää
- Finnbodyn henkilökunta ei voi osallistua kilpailuun
Palkinnot:
Paras pudottajaryhmä ja paras pudottaja palkitaan.
Etelänmatkan voittavat Paras Pudottaja, parhaan ryhmän viisi parasta ja arvalla kolme
kursseilla mukana ollutta.
Lisäksi arvotaan tuotepalkintoja kaikkien osallistujien kesken.